Точное знание размеров груди, талии, бедер и внутреннего шва — ключ к тому, чтобы одежда идеально сидела на вашем теле. Было бы очень полезно знать другие размеры, включая ширину плеч, длину рукава и внутреннюю длину штанины. Несколько советов, которыми мы поделимся в этой статье, позволят вам очень легко и точно провести измерения. Давайте начнем!

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ

Носите правильное нижнее белье и легкую одежду. Рулетку трудно передвигать по голой коже, так как она не скользит. Эта трудность приведет к неточным измерениям. Вместо этого лучше носить тонкую одежду, по которой рулетка может легко скользить. Уместной будет тонкая футболка или бюстье на бретелях и колготки. Использование разного нижнего белья под одеждой приведет к разным результатам измерений. Не забудьте надеть бюстгальтер, который планируете носить, с нарядом, который планируете купить. Если вы собираетесь купить вечернее платье, вы можете использовать другой бюстгальтер, если вы собираетесь купить повседневное платье, вы можете использовать другой бюстгальтер или вообще не использовать его.

• Чтобы измерения были точными, убедитесь, что нижнее белье не тесно.
• Если вы планируете носить корректирующее белье под одеждой, просто наденьте его.
• Если вы снимаете общие мерки, выбирайте нижнее белье, которое точно соответствует вашему повседневному нижнему белью. Например, если вы всегда носите бюстгальтер пуш-ап или носите только спортивный бюстгальтер, наденьте один из них.
• Не надевайте слишком толстые вещи, например толстовку, так как это увеличит ваши размеры.

Носите обувь с правильной высотой каблука для измерения подола или внутреннего шва. Особенно это важно при снятии мерок на платье или брюки. Чтобы подол не был слишком коротким, наденьте ту обувь, которую планируете носить с одеждой, или пару такой же высоты.

• Если вы снимаете мерки для длинного вечернего платья и заказали для этого мероприятия пару туфель на каблуке 10 см, наденьте аналогичную пару туфель на каблуке 10 см.
• Если вы не хотите складывать одежду, при снятии мерок будет полезно надеть подходящую обувь. Ношение высоких каблуков меняет вашу осанку и, следовательно, ваши размеры. Поэтому лучше всего снимать мерки своего тела таким, какое оно есть в одежде.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, голова поднята вверх. Правильная осанка является ключом к безошибочному измерению. Распределите вес равномерно на обе ноги, сохраняя расстояние между ступнями не менее 15 см. Не переносите вес тела в сторону и не сгибайте колени. В противном случае ваши измерения будут искажены. Сосредоточьтесь на том, чтобы смотреть прямо перед собой, а не смотреть вниз и наклоняться над головой.

• Если вам нужно отдохнуть от того, чтобы стоять прямо, это нормально! Сделайте паузу на мгновение, чтобы расслабить тело, или посидите некоторое время, прежде чем продолжить.
• Может возникнуть соблазн наклониться и посмотреть вниз, чтобы увидеть рулетку или посмотреть, как ваш друг помогает вам измерить внутренний шов. Сопротивляйтесь этому желанию!
• Чтобы помочь вам сосредоточиться, выберите точку на стене и представьте, что держите на голове книгу. Если вы стоите перед зеркалом, установите зрительный контакт с самим собой.

Используйте мягкую рулетку. Рулетки из мягкой ткани или пластика можно легко найти в галантерейных магазинах и в Интернете по низким ценам. Некоторые рулетки стоят отдельно, а другие продаются в виде выдвижных катушек.

• Линейки или металлические рулетки не подходят для измерения тела, поскольку они негибкие.
• Не используйте очень старую рулетку. Материал может быть растянут или цифры на нем могут быть размыты и читаются неправильно.

При измерении окружности тела держите рулетку полностью горизонтально. При измерении груди, талии и бедер, а также других горизонтальных измерений важно держать рулетку ровно со всех сторон, пока вы обматываете ее вокруг тела.

• Прежде чем подтвердить измерение, дважды проверьте, ровная ли полоска со всех сторон. Глядя в зеркало в полный рост, вы сможете определить, расположена ли рулетка параллельно полу или наклонена в одну сторону. Поверните тело, глядя в зеркало, чтобы убедиться, что рулетка стоит совершенно прямо.
• Отрегулируйте его положение, просунув пальцы под рулетку, чтобы исправить любые части, которые не параллельны земле.

При измерении начинайте с нулевой точки рулетки. Если вы измеряете горизонтальное измерение, например измерение талии, поместите этот конец в центр тела и оберните остальную часть рулетки вокруг области измерения. Или, если вы измеряете длину, например внутренний шов, держите конец рулетки в начальной точке и тяните остальную часть ленты вдоль тела, пока она не достигнет точки остановки.

• Если вы измеряете окружность, то точка, в которой рулетка достигает нулевой точки; Если вы измеряете высоту, результатом измерения будет точка остановки рулетки.
• Если вы не будете осторожны, вы можете начать измерения с конца рулетки. Это может дать вам убедительные измерения, но они будут неточными.

Затяните рулетку в нужной точке и поднимите ее на уровень глаз. Если вам нужно смотреть прямо перед собой, вы можете задаться вопросом, как следует смотреть на рулетку. Для этого есть простой трюк! Находясь в правильном положении и глядя прямо перед собой, крепко удерживайте рулетку большим и указательным пальцами на линии, соответствующей нулевой точке. Затем поднесите рулетку к уровню глаз и посмотрите, на какой размер вы затянули.

• Крепко удерживая рулетку, отпустите ленту вокруг тела и поднимите ее, чтобы рассмотреть поближе.
• Проверьте, где находится ваш большой палец на рулетке, и используйте это в качестве результата измерения.
• Например, если на рулетке кончик большого пальца показывает 79,4 см, запишите это как результат измерения.

Составьте список, чтобы записать свои измерения. Прежде чем приступить к измерениям, создайте простую таблицу размеров. В первом столбце напишите названия деталей, на которых будете производить измерения. Второй столбец должен быть пустым, и вы должны записывать здесь каждое измерение по ходу дела.

• Ваша первая колонка — «Бюст, Талия, Бедра и т. д.». Даже если их так же просто записать, это все равно будет полезно. Числа легко забыть, особенно дробные. Не доверяйте своей памяти!
• Если вы проводите много измерений, возможно, будет полезно попросить друга записать вам результаты. Если хотите, распечатайте таблицу измерений со своего компьютера. Таким образом, вы всегда можете легко получить доступ к измерениям каждой части вашего тела.

КАК ИЗМЕРИТЬ ГРУДЬ И ПОД ГРУДИ?

Оберните сантиметровую ленту вокруг самой широкой части груди. Начните с того, что отправная точка рулетки должна находиться в передней части тела, на одной линии с самой широкой частью груди. Закрепите рулетку под мышкой, оберните ее вокруг спины и поднесите вперед к переднему концу.

• Самая широкая часть груди обычно находится на уровне сосков.
• Расположите рулетку ровно и параллельно земле.
• Зажмите рулетку там, где она соприкасается с передним концом, и запишите полученное число в таблицу как измерение груди.

Снимите мерку под грудью, обернув сантиметровую ленту вокруг основания бюстгальтера. Для измерения под грудью расположите сантиметровую ленту под грудью, там, где находится низ бюстгальтера. Используя ту же технику, поместите рулетку в середине переда, оберните ее вокруг спины, под мышками и заправьте там, где лента встречается с передним концом.

• Если вы выбираете размер бюстгальтера, этот результат будет размером вашего тела.
• Разница между размером вашего тела и размером груди — это размер вашей чашки.

Чтобы определить свой размер бюстгальтера, вы можете просмотреть нашу статью « Как подобрать размер бюстгальтера» .

КАК ИЗМЕРИТЬ ДЛИНУ РУКИ?

Протяните рулетку вдоль согнутой руки, чтобы определить ее длину. Попросите друга помочь вам в этом. Встаньте, согнув локоть под углом 90 градусов и положив руку на бедро. Попросите друга совместить кончик рулетки с центром тыльной стороны вашей руки. Попросите его протянуть сантиметровую ленту от вашего плеча через локоть до запястья. Он может опираться на кость запястья. Запишите это измерение как длину вашей руки.

• Это должно быть точное измерение; Не делайте частичных измерений.

КАК ПРОИЗВОДИТЬ ЗАМЕР БЕЦЕПСА?

Для определения размера бицепса измерьте окружность плеча. Держите руку немного дальше от тела. Оберните рулетку вокруг самой широкой части плеча. Запишите значение, где концы встречаются, как измерение бицепса.

• Используйте это измерение при заказе рубашки , блузки или платья с длинными рукавами на заказ.
• Держите рулетку слегка натянутой, но не позволяйте ей впиться в кожу. Убедитесь, что вы можете просунуть 1 или 2 пальца за полоску для удобства.
• Если у вас особенно большие мышцы, возможно, вам захочется записать несгибаемую и согнутую версии этого измерения.

КАК ИЗМЕРИТЬ ШИРИНУ ПЛЕЧ?

Проверьте расстояние между спиной и плечами на предмет ширины плеч. Встаньте прямо и расслабьте плечи. Попросите друга держать начальный конец рулетки у внешнего края вашего плеча. Скажите ему, чтобы он протянул полоску вниз по спине до внешнего края другого плеча. Рулетка должна быть параллельна земле. Запишите это расстояние как измерение ширины плеч.

• Размер плеч чаще всего используется при заказе рубашек, блузок, жакетов и платьев на заказ.
• Если вы проводите это измерение самостоятельно, вы можете поднять руки вверх, устанавливая рулетку на место. Тем не менее, держите локти близко к телу, пока вы затягиваете полоску, чтобы определить размер.
• Повторите тот же процесс спереди на ширине плеч.

КАК СНЯТЬ МЕРЫ ДЛИНЫ ПЛАТЬЯ?

Измерьте длину платья от плеча до желаемой линии подола. Встаньте, спина прямая, ноги на ширине плеч. Попросите друга держать конец рулетки над вашим плечом. Попросите сантиметровую ленту провести вдоль передней части вашего тела, над грудью, до желаемой линии подола.

• Вы можете повторить тот же процесс, чтобы измерить длину юбки. Однако начните измерять свою естественную талию, а не плечо.

КАК НАЙТИ СВОЮ ЕСТЕСТВЕННУЮ ЛИНИЮ ТАЛИИ?

Определите свою естественную талию. Для этого наклонитесь вперед или в сторону, стоя прямо, и отметьте, где изгибается ваше тело. Эта точка — ваша естественная талия. Это самая узкая часть туловища, которая обычно расположена между грудной клеткой и пупком.

• Если вы планируете измерить свою талию много раз, возможно, будет полезно завязать тонкую веревку вокруг естественной окружности талии. Таким образом, вам не придется искать его снова и снова!

КАК СНЯТЬ ЗАМЕР ТАЛИИ?

Определите размер своей талии, обернув рулетку вокруг своей естественной талии. Держите ленту параллельно полу, обматывая ее вокруг талии. Не задерживайте дыхание и не втягивайте живот, так как это приведет к неточным измерениям. Убедитесь, что вы не затягиваете рулетку слишком сильно.

• Просуньте два пальца под полоску, чтобы убедиться, что она не натянута слишком сильно.
• Не наклоняясь и не глядя вниз, зажмите рулетку в месте ее соединения. Запишите полученное число как размер вашей талии.

КАК СНЯТЬ МЕРЫ БЕДЕР?

Чтобы измерить объем бедер, оберните сантиметровую ленту вокруг самой широкой части бедер. Объём бедер относится к самой широкой части нижней части тела, которая обычно расположена примерно на 18–23 см ниже естественной талии. Это может произойти довольно низко в тазу. Держа рулетку спереди, держите ее параллельно земле, вытяните ее к задней части тела и вытяните ее так, чтобы она встретилась спереди.

• Часто неправильно измеряют объем бедер. Чтобы избежать этого, убедитесь, что рулетка расположена параллельно полу и измеряется в самой широкой части бедер.
• Общая тенденция заключается в измерении на уровне бедренных костей. Однако это дает неточный результат измерения. Эта часть вашего тела обычно уже бедер.

КАК ИЗМЕРИТЬ ВНУТРЕННЮЮ ДЛИНУ НОГ?

Определите длину внутреннего шва, измерив внутреннюю длину штанины. Заручитесь помощью друга для этого измерения. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и держите рулетку в самой высокой точке паха. Ваш друг должен расположить конец рулетки на внутренней стороне вашей ноги. Чтобы выполнить стандартное измерение внутреннего шва, рулетку следует протянуть до лодыжки.

• Если вы снимаете мерки с пары брюк, попросите друга поднести рулетку к тому месту, где вы хотите, чтобы подол располагался.
• Не забудьте учесть высоту каблука вашей обуви.
• Например, если вы снимаете мерки с широких брюк -палаццо , которые вы будете носить с туфлями на высоком каблуке, наденьте туфли и попросите друга снять мерки, вытянув рулетку на высоту примерно 1 см от пола. .

Итак, что вы думаете по этому поводу? Была ли вам полезна наша статья «Как снять мерки тела»? Вы можете поделиться с нами своим мнением в разделе комментариев ниже.